プルプッシュ

プルプッシュは、キックやパスを正確に足でとらえる練習となります。前に押し出すときのボールの方向をよく見てみるとよいです。練習のスペースは半径1m以内で、その場で行います。まず、右足の裏をボールにのせて、ボールを後ろへ引き…

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トータップ

トータップは、右足と左足のインサイドで順番にボールをタッチしましょう。右足のインサイドでタッチ、左足のインサイドでタッチ、慣れてきたら走るような流れでタッチしていき、反対の足へのタッチは、強すぎず、弱すぎずといった感じで…

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