プルプッシュV・インサイド

プルプッシュV・インサイドは、サッカーボールを引いて出すときにV字を描くイメージを意識するように練習します。どんどん練習して繰り返しおこなうことで感覚をつかむことができます。右足の前にあるサッカーボールを右足の裏でボールにタッチします。そのままボールを左ななめ後ろに引きます。左足のインサイドでボールを左ななめ前に出します。右足の裏でボールにタッチします。そのままボールを右ななめ後ろに引きます。右足のインサイドでボールを右ななめ前に出します。左足の裏でボールにタッチします。これをどんどん繰り返し練習をおこないましょう。スペースは、半径1m以内にし、その場で行い、ボールの動きに合わせて軸足のひざを曲げ伸ばし、柔軟に練習しましょう。慣れてきたら、軸足をはねながらリズムよくおこない、前に出すボールは、次の動きがスムーズにできるように、あと、目線を上げながらできるようになりましょう。

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