コーディネーションの向上を習得

コーディネーション能力は、目的や状況を五感で察知して、体や足を巧みに動かす能力です。バランス感覚やリズム感覚に対してすばやく判断し、物事に対してもすばやく判断できます。右足や左足、足首、膝などの関節をバランスよく使えるようになることで、コーディネーション能力は上がっていきます。ボールマスタリーのトレーニングは、両足を同じように使って反復練習を行うので、右足と左足のバランスがよくなります。反復練習を毎日行うことでテクニックの習得やコーディネーション能力が上がっていきます。がんばって練習しましょう。

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