トータップ

トータップはインサイドを使って単純なリズムでボールタッチする動きのことをいいます。つま先立ちで走るようにステップを踏みながら両足のインサイド側でリズムよく左右交互に軽くボールタッチすることがトータップです。体でリズムを覚えるようにしていくと上達が早いです。トータップは両足を使った練習なので正確なボールタッチが身についていきます。上手にできるようになったらスピードをあげていきながら練習しましょう。体が覚えてきたらボールを見ないで練習するようにすると試合の時に相手のバランスを崩して抜き去ることが可能です。

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