トータップ

トータップは、右足と左足のインサイドで順番にボールをタッチしましょう。右足のインサイドでタッチ、左足のインサイドでタッチ、慣れてきたら走るような流れでタッチしていき、反対の足へのタッチは、強すぎず、弱すぎずといった感じで練習をしましょう。最初は足下を見て練習をして、慣れてきたら顔を上げて下を見ないで練習をしてみましょう。昔、キャプテン翼という漫画がありましたが、ボールに対して右足と左足は友達といった感じになるのが理想的です。ポイントは、ひざは軽く曲げてかかとを地面につけずに走るような感じです。たくさん練習して必ず身につけよう。

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