プルプッシュ・インサイド

これは、インサイドキックを正確に行うためのトレーニングです。ポイントは、足のどこにあてるかを確認しながら行いましょう。トレーニングのスペースは、半径1m以内とし、その場で行います。まずは、右足をサッカーボールにのせて、ボールを後ろへ引いたら、同じ足のインサイドでボールを前に押し出します。反対の足の裏でボールを止めます。今度は、左足でボールを引いて、同じ足のインサイドでボールを前に押します。このプルプッシュをするときは、軸足をはねながらリズムよくできていることです。前に出すボールは、次の動きがスムーズにできる強さでおこないましょう。目線は下にいきがちですが、上げるようにしましょう。これができると、インサイドでボールを蹴る感覚が養われます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です