トータップと90度回転

これは、足の裏を使ってサッカーボールを引きながらスムーズに90度回転するトレーニングになります。まず、右足のインサイドでタッチします。次は左足のインサイドでタッチします。右足の裏でサッカーボールを引き90度回転して、右足インサイドでサッカーボールを止めトータップします。右足の裏でサッカーボールをとらえたら、そのままボールを引きながら、体を右に90度回転させます。最初はゆっくりと行い、慣れてきたらどんどん早くしていきましょう。90度回転するときは、素早くできるようになりましょう。この練習のスペースは半径1m以内で、90度ずつ回転しながらおこないます。練習している子をみていると視線が下がり過ぎている子が多いですが、なるべくあげるようにしましょう。良い姿勢を保ち、素早く回転できるように練習しましょう。

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