カットドリブル

カットドリブルのカットは、体の前を横切らせるようにインサイドとアウトサイドで交互に素早くサッカーボールにタッチしながら進むことをいいます。これを初めて練習するとサッカーボールの後ろ側をタッチしてしまい、ボールは前の方ばか…

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プルプッシュ

プルプッシュは、足の裏でサッカーボールを引き、インステップやインサイド・アウトサイドで押し出す動きのことをいいます。練習は、ボールを引き、前に出し、反対の足でボールを止めます。これを1・2・3のリズムでおこなうとよいです…

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トータップ

トータップはインサイドを使って単純なリズムでボールタッチする動きのことをいいます。つま先立ちで走るようにステップを踏みながら両足のインサイド側でリズムよく左右交互に軽くボールタッチすることがトータップです。体でリズムを覚…

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