プルプッシュV・インサイドとアウトサイド

これをマスターすると、相手のタックルにもボールを引いてかわせます。右足と左足でボールをタッチする場所が違うので混乱しないようにしましょう。

 

右足の裏をボールにのせて、そのままボールを後ろに引きます。同じ足のインサイドでボールを右ななめ前に出します。左足の裏でボールにタッチします。ボールを左ななめ後ろへ引いて、そのままアウトサイドでボールを前にだします。

ボールを引くときに軸足がしっかりと柔軟に使えるようにしましょう。あと、ボールを押し出すときに右足はインサイド、左足はアウトサイドで行えているか確認しましょう。慣れてきたら、早くできるように何回も練習し、ボールを見なくてもできるようになりましょう。

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